| 總裁把美眉 | | | 歲月真的不饒人嗎? 汪晴 | |
歲月真的不饒人嗎? 汪晴 以前的我,一天只睡四、五個小時,而且 也沒有睡午覺的習慣;更怪的是,不論多麼的 困倦,只要時針一指在午夜十二點,我的精神 就會來了。所以,我是夜貓子,半夜二、三點 還在混,四、五點睡是正常,常常是看到曙光 才上床睡覺。可是我最近卻發現,只要有一天 超過十二點才睡,就會有三、四天的精神狀態 很差,注意力不集中;連續好一陣子都是這樣 子,我不免想,難道自己真的是老了嗎?直到 去看了中醫,(因為鼻子過敏,聞到花香、接 觸到冷空氣就會不舒服。)向醫生提出疑問, 結果醫生竟說,我的體質本就不適合熬夜。我 以前都沒發覺耶!聽到答案後,我的腦海裡突 然一閃,因為曾有人跟我說過,睡眠不足容易 發胖,於是再次向醫生提出疑問。結果醫生很 肯定的告訴我,的確如此,而且醫生說,我的 體質只要一熬夜,血液循環就會不好,代謝就 會變差,水分就會留在身體裡面。天呀!難怪 我覺得每天只吃二餐,怎麼體重會愈來愈重? 所以我當下決定,從今天開始,最晚十一點前 上床睡覺,誓必要減回過年前的體重。不過, 說到減肥,還是要依自己的體質去減。汪晴從 不敢吃減肥藥,(因為不能確定那一種減肥藥 不含禁藥,所以乾脆都不吃。)只有一次,喝 | 了一包由中藥調配的減脂茶,其實是洛神花、 決明子那一類的;別人喝都沒事,汪晴卻因為 這杯減脂茶,到醫院掛了六次診。這慘痛的教 訓,經過數年依然記憶深刻。還有,像是號稱 可以美白、利尿、消水腫的薏仁,別人吃有效 果,汪晴一吃,又全身不舒服,直接上醫院報 到。所以還是運動好了,不過汪晴的運動只限 二種──呼拉圈、體操。近來想學瑜伽,因為 是屬室內運動,又不流汗。(要我跑步、爬山 、遊泳……這一類要流汗的運動,那簡直是要 我的命。)好吧,汪晴承認自己是懶人,還是 用睡眠減肥法最好。 |
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