| 幸福戴上Tiffany | | | 序 | |
序
幸福，是哪裡來的呢？
我覺得，要幸福，最重要的就是要學會「
愛自己」。
很多人都知道肯定自己的重要性，但是在
大環境的群體意識影響下，在社會習慣以否定
的方式「激勵」人們向上的情況下，例如學校
以成績不佳來否定你的未來與人格，例如社會
以錢賺得太少來否定你的生存價值……我們許
多的快樂都被剝奪了。
我們常常會在社會的「教導」下，不自覺
地喪失最初那個嬰兒般純潔、快樂的自己。在
慢慢否定掉自己的同時，我們也逐漸遺忘了「
愛自己」的快樂。
有些人或許會懷疑，「愛自己」是否是代
表著自私呢？
在許多不認為「愛自己」很重要的人眼中
，「愛自己」的確很自私。例如有件你覺得不
重要，大家卻習慣參與的事情，如果你因為某
些理由（例如身體不適），而選擇了不參與，
那麼在那些認為你該參與的人眼中，你可能就
會被他們歸類為自私、懶惰、不合群……
這種時候，我們如何區分這究竟是「自私
」或是「愛自己」呢？
在這裡，雲晴就再提個小小的例子來說明 | 好了。
一個自私的人，當他受別人指責時，他可
能會聳聳肩，一副無所謂的樣子，但實際上他
可能會記仇，或是瞧不起對方。
而一個真正「愛自己」的人，卻會有同理
心，也容易感覺得到其他人為何會對他不滿或
是責難。
當他了解到別人說出這種傷人的話，其實
是因為怕輸，或者是因為需要藉著瞧不起他人
來肯定自己，更甚者，可能正在為其他的事情
生氣，不自覺地把負面情緒轉嫁過來時，他就
會很小心，也很清楚的去選擇不回應或是不要
介意。
這兩種人的反應，在外人眼中看起來是差
不多的，可是在心中的真實情緒，卻可能相差
許多。
所以結論是，當你夠愛自己後，你就會變
得很有同理心，也會因為了解，而不容易被別
人傳過來的負面情緒影響或傷害。
而當你不容易被傷害時，人生不就會比較
接近幸福了嗎？嗬嗬……轉的是不是有點硬啊
？
不管怎麼說，這篇序是雲晴誠心誠意寫的
喔！因為雲晴也正在學習「真正的愛自己」當
中。 |
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