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序
健康才是美沈盈
有一段很長的時間，因為我身體不好的關
係，所以體重都維持在四十二公斤。
還記得那時候的我是怎麼看自己就怎麼覺
得討厭。
當時的我最愛看的就是那種白白淨淨、珠
圓玉潤的女人，一看就知道是個健康寶寶，看
到這樣的女人就覺得她好幸福喔。
可惜的是現在市面上一片減肥風，本來一
百六十公分的身高應該要配上五十到五十四公
斤的體重的，但是很多女人卻堅持非要減到四
十二到四十五公斤，瘦到讓自己身上沒有半點
肉，居然認為這才是美，由此可知流行的可怕
。
以及有很多女人把瘦跟美畫上了等號，可
是不知道那些瘦到身上沒有半點肉的人，是否
曾像我一樣，半夜起來無意中看到鏡中的自己
還會嚇一跳。
哪來的女殭屍啊？
其實健康才是美。
想想看這世上有多少人每天掙紮的求生，
連口飯都不見得吃得到。
而我們卻每天傷腦筋的要在標準體重下再
減個幾公斤，好讓自己變得更美。 | 問題是自己有變得更美嗎？不一定。
不過有很多人為了減肥賠上了健康卻是真
的。
如果真的有需要減肥，請記得一定要去找
專門的醫生跟營養師，千萬不要看到廣告就去
買減肥藥來吃，那是一件很危險的事。
要知道，減肥是為了讓自己看起來更美麗
，可不是為了賠上自己的健康。
所以請記得不要服用那些誇大不實的減肥
藥物，有需要還是去找醫生，請醫生幫助妳減
肥比較好喔。 |
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